Pria selalu berpikir kita terlalu emosional selama bahwa "waktu bulan", jadi ada hal-hal yang Anda tidak harus lakukan sementara di periode Anda.
Bangun tidur cukup keras seperti itu, dengan kram dan masalah h0rm0nal lainnya. Jika lawan jenis yang tepat tentang bagaimana emosi kita, maka ada banyak hal yang Anda tidak harus lakukan sementara di periode Anda. OLAHRAGA
Anda hanya merasa kembung karena Anda berada di periode Anda. Sekali seminggu selesai, Anda akan menjadi diri seksi lagi. Tidak perlu untuk latihan sekarang, terutama karena Anda tidak ingin mengambil risiko merusak pakaian olahraga baru Anda. Anda hanya harus menyelamatkan diri kesulitan menempatkan mereka melalui mencuci sampai noda keluar.
MAKAN BANYAK COKLAT
Jangan percaya semua klise yang Anda dengar. Anda tidak perlu hal-hal diri dengan cokelat karena Anda berada di periode Anda. Ini tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Makan beberapa permen, tapi tidak gila. Anda hanya akan marah pada diri sendiri pada akhirnya.
ES KRIM
Ya, bahwa ember es krim adalah hanya apa yang Anda butuhkan saat ini, tapi produk susu tinggi lemak dan karena itu memiliki efek yang sama seperti daging berlemak. Tentu saja, ini juga berlaku untuk keju dan krim. Saat memasak, cobalah untuk menghindari piring murahan atau krim, dan jika Anda benar-benar membutuhkan satu sendok es krim, mencari gelato non-dairy tanpa tambahan gula.
KAFEIN
Jika Anda seorang kopi pecandu, mungkin ini salah satu yang sulit untuk membiarkan pergi untuk beberapa hari. Namun, kafein dapat berkontribusi untuk m3n5tru*s! yang tidak teratur. Selain itu, dokter mengatakan itu dapat memperburuk kram m3n5tru*s!, serta kesulitan tidur sebab dan suasana hati depresi.
Meskipun beberapa teh juga mengandung kafein.
Sumber : http://updatemediaterbaru.blogspot.co.id
